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MASTERCLASS: Navidad sin culpa

Navidad sin culpa ni extremos

  • Finalizado
  • 300 pesos mexicanos
  • Encuentro online

Descripción del servicio

No vivas estas épocas con culpa y preocupación sobre lo comes y el impacto que esto tendrá en tu peso, vive estas épocas en paz, disfrutando cada cena, cada tradición y cada reunión familiar o de amistades. TEMARIO DE LA CLASE Miedos y preocupaciones alrededor del peso y la comida durante estas épocas. Cultura de dieta y Navidad Ciclo de restricción y atracón Cómo gestionar la culpa Cómo desafiar nuestras reglas alimenticias Cómo dejar los extremos Qué hacer: Antes, durante y después de la cena Límites a familiares y cercanos, con comentarios sobre cuerpo y comida. Resignificar Diciembre Empezar Enero con una buena relación con mi cuerpo y la comida.


Detalles del contacto

cognifitmx@gmail.com

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